La llegada de la tecnología ha traído muchos avances que nos permite disfrutar de entretenimiento, comunicarnos e informarnos. Sin embargo, no saber cuales son los límites del tiempo que invertimos frente a redes sociales puede generar aspectos negativos en nuestra vida.
- Poner en riesgo nuestra seguridad y privacidad: al compartir nuestros datos en redes sociales o compartir nuestros momentos en exceso, nos puede exponer a que todos tengan acceso a nuestra información y con ellos vulneramos nuestra seguridad.
- Cortar o dañar relaciones: pasar mucho tiempo en redes sociales o frente a dispositivos digitales puede dañar nuestras relaciones. Al darle tanta importancia al mundo digital comenzamos a descuidar nuestras relaciones con el mundo real.
- Adicciones digitales: pasar mucho tiempo en redes sociales y dentro del mundo digital puede comenzar a causar que tengamos una necesidad por estar todo el tiempo conectados, descuidando nuestras responsabilidades e incluso cubrir nuestras necesidades como comer, relacionarnos o incluso dormir.
- Daños en nuestra salud mental: el mundo de las redes sociales no es tan sencillo, se pueden ver discursos de odio constantes, comparación, idealización e incluso podemos copiar conductas poco favorables para nuestra salud, todo esto puede venir acompañado de trastornos que afectan nuestra mente.
- Sobreinformación y noticias falsas: estar conectados todo el tiempo nos hace saberlo todo, y en ocasiones tener mucha información no es tan sano para nosotros, nos podemos sentir preocupados, ansiosos o con miedo por la sobreinformación, que en muchas ocasiones suele ser falsa.
Recuerda que las redes sociales solo son un canal de comunicación y esa es la importancia que debemos de darle en nuestra vida.
Fuente: El Español
