Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud visual se define como la “ausencia de aquellas alteraciones visuales, que impiden al ser humano conseguir un estado físico, cultural, estructural y funcional de bienestar social”.
Te compartimos 5 tips para cuidarla:
- Sigue la regla 20-6-20: después de pasar 20 minutos una pantalla, busca algo a 6 metros de ti y miralo por 20 segundos.
- Respeta el espacio de tus ojos, mantén las pantallas al menos 30 cm alejadas de ti.
- Si el sol no te permite ver la pantalla de tu dispositivo, mejor guardalo, así evitas maltratar tus ojos.
- Ver el cel a contraluz puede causar que fuerces la vista, evita navegar por tu cel si es el caso.
- Usa la noche y la oscuridad para tu descanso, usar el celular en la oscuridad puede causar daño a tu visión. Opta por apagar el cel cuando sea hora de dormir.
Fuente: Pantallas Amigas
