Tik Tok es una red social que surgió de la mezcla de una red social china con una estadounidense en 2017, siendo actualmente la más usada por la población joven del mundo, teniendo más de 689 millones de usuarios al mes. Pero ¿Cómo su consumo se volvió tan popular? ¿Qué implicaciones tiene en los jóvenes? ¿Qué se está haciendo para regular su uso? ¿Qué podemos hacer como usuarios para evitar caer en una adicción? A continuación, revisaremos punto por punto.
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¿Es Tik Tok adictivo?
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No es un secreto que las redes sociales han puesto mucho empeño, atención y recursos en hacer que sus plataformas sean llamativas y que el usuario permanezca en ellas lo más posible, detrás de esto hay todo un trabajo de ingenieros, programadores y psicólogos que estudian cómo hacer la experiencia del usuario más atractiva, sin embargo, Tik Tok tiene un algoritmo más agresivo, que cambia por completo la forma de interactuar con el usuario, ya que al ser un formato de videos cortos, la persona detrás de la pantalla puede decidir entre quedarse a ver o pasar un video, esta información hace que se cree un gráfico con los intereses de la persona, incluyendo edad, ubicación geográfica e incluso estado de ánimo, de una manera muy rápida. En otras palabras, el algoritmo está diseñado para mostrarle al espectador los videos que le hagan liberar más dopamina, causando así una especie de adicción.
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¿Qué implicaciones negativas tiene el uso excesivo de Tik Tok en los jóvenes?
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Al ser una experiencia llena de picos de dopamina, el uso de Tik Tok puede ser fácilmente una actividad que se realice constantemente hasta llegar a tener una dependencia, esto puede causar en los más jóvenes, falta de concentración en diversas tareas, dependencia del celular, absentismo en la escuela, procrastinación e incluso daños a nivel neurológico y de desarrollo.
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¿Qué se está haciendo para regular su uso?
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Ante la preocupación por la adicción a Tik Tok en los jóvenes y los problemas que conlleva, los desarrolladores de esta aplicación han implementado nuevas regulaciones, haciendo que todas las cuentas de menores de 18 años tendrán un límite de una hora por día en pantalla, al alcanzar este límite, se les pedirá que introduzcan un código lo cual les permitirá tomar la decisión de alargar su tiempo en pantalla o no. Con las cuentas de usuarios menores de 13 años serán únicamente los padres, los que podrán proporcionar el código para poder seguir usando la app.
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¿Qué podemos hacer como usuarios para evitar caer en una adicción?
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En primer lugar, es importante ser conscientes del tiempo que pasamos utilizando una aplicación, esto se puede saber en la configuración de nuestro dispositivo móvil e incluso configurar un temporizador que te permitirá usar cierta aplicación por un periodo de tiempo específico, pasado este tiempo, la aplicación se bloqueará. Otra opción es el cambiar el tono de la pantalla a blanco y negro, la falta de colores hace que nuestro nivel de excitación sensorial no sea tan alto y no suba nuestros niveles de dopamina.
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Tik Tok es una aplicación que ha tenido un crecimiento exponencial los últimos años, gracias a su formato y su contenido, en él podemos encontrar información, ideas, inspiración, videos de risa, entre otras cosas, sin embargo, es importante mantener un equilibrio en el uso de la misma, es por eso que el ser consciente del tiempo que pasamos frente a la pantalla y administrarlo, es de vital importancia para ser usuarios responsables y compartirlo también con los jóvenes y niños que están más propensos a caer en un uso excesivo de la misma.
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Fuentes:
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https://www.reporteindigo.com/piensa/tiktok-la-droga-tecnologica-que-provoca-en-tu-cerebro-que-lo-hace-tan-adictivo/?fbclid=IwAR0g7Pppa4nFDikFito88xm7H25b7m7fe0VxveBWN63lm28h1h0rWEptglY
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https://vandal.elespanol.com/noticia/r19705/tiktok-limita-su-uso-a-menores-de-18-anos-una-hora-al-dia-seria-suficiente
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https://www.proceso.com.mx/ciencia-tecnologia/2023/3/1/menores-podran-usar-tiktok-solo-60-minutos-al-dia-302893.html
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https://www.bbc.com/mundo/noticias-55062723
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https://sevilla.abc.es/estilo/bulevarsur/noticias/estilo-de-vida/que-es-tik-tok/#:~:text=TikTok%20tiene%20su%20origen%20en,de%20TikTok%20son%20sus%20v%C3%ADdeos.
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